Anwendung

Inhalt

Indikationen – Kontraindikationen – relative Kontraindikationen

Wer darf & Wer nicht?

Erfahre ob du überhaupt ein Schoßraumdampfbad anwenden kannst und wenn ja, wie genau. 
Welche Einschränkungen gibt es vielleicht und was ist zu beachten bei Spirale, Narben & Co.
Jetzt kommen ein paar hard facts.

Absolute Kontraindikationen
–

Kein Steaming möglich bei:

  • Beginnender Menstruation oder frischem Blut (auch einzelne frische Tropfen im Zyklus)
    → kann Blutungen verstärken oder auslösen (Braunes Blut gilt als altes Blut – hier ist Steaming möglich.)

  • Kinderwunsch: nach dem Sex / ab Eisprung bis zur Menstruation

    → Steaming kann Spermien „wegspülen“ oder den Cervix öffnen. (Nach der Periode bis zum Eisprung ist Steaming grundsätzlich möglich.)

  • Während der Schwangerschaft → kann den Schleimpfropfen beeinflussen
  • bei spontanen starken Blutungen / zwei Perioden pro Monat / sehr kurzem Zyklus (unter 22 Tage & wenn in den letzten 3 Monaten aufgetreten)
  • Nach Operationen im Unterleib → mindestens 6 Wochen warten

Unter den “Sensitiven Typen” zählen Folgende:

  • Frauen mit Spirale (IUD/IUP)
  • Frauen mit Hitzewallungen
  • Infektionen (Pilz, bakterielle Infektion, Herpes)
  • bei Einnahme der Antibabypille
  • Narben oder Wunden
  • Hysterektomie
  • Myome / Polypen / Zysten / HPV

Sensitive Typen
–

möglich, mit Besonderheiten

Relative Kontraindikationen
–

(möglich – auf Eigenverantwortung)

bei:

  • akuten brennendem Jucken (Hinweis auf akute Infektion)
  • Eileiterunterbindung durch Verödung
  • Hormonstäbchen (z. B. Nexplanon)
  • Essure-Implantat
  • Endometrium-Ablation

Anwendung immer sofort abbrechen bei:

spontaner Blutung

2 Perioden pro Monat

fieberhaften Erkrankungen

akutem brennenden jucken

Dampfbad für den Schoßraum

Wärme & Entspannung pur

Reguliere dein Nervensystem und schenke deinem Körper eine Auszeit

Die heilsame Kraft des Wassers

Löse stagnierte Energien und komme wieder in den Fluss

Schätze aus der Natur

Lerne unterstützende Kräuter für die eigene Anwendung kennen

Wie funktioniert es?

Yoni Steaming – auch Vaginal Steaming, Sitzdampfbad oder Intimdampfbad genannt – ist eine Anwendung, bei der warmer Kräuterdampf den Unterleib sanft durchwärmt. Eine Praxis, die seit Jahrhunderten in vielen Kulturen weltweit tradiert wird – in Korea, Mittelamerika, Westafrika, im Nahen Osten.

Dein interaktives E-Book

Der Vault

Der Vault ist wie eine Reise aufgebaut. Ein interaktives Abenteuer durch Informationen, Erfahrungswerte und Inspirationen. Ich lade hierbei immer ein ins eigene Spüren und Fühlen zu gehen.

Yonisteaming für das Nervensystem

Entspannung

Yoni-Steaming entspannt das Nervensystem.
Die Wärme entspannt Muskeln, Organe, Faszien und Gewebe.
Durch Wärme und bewusste Körperpräsenz kann Oxytocin ausgeschüttet werden – das Bindungshormon, das Stress abbaut und das parasympathische Nervensystem aktiviert.
Im Uterus und im Vaginalbereich sitzen Oxytocinrezeptoren.
Das bedeutet, dass Frauen auf Beckenwärme und Intimität mit einer besonders tiefen Oxytocinreaktion antworten können – tiefe Entspannung, Geborgenheit und ein Gefühl des Ankommens in sich selbst.

Achtsamkeit

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Heilung

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Die Kreatorin

Hey, ich bin Alina.
Dieses Projekt ist eine tiefe Reise in meine eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Heilung.
Ende 2025 habe ich eine Ausildung zur Yoni-Steaming Instruktorin abgeschlossen; diese Art der Anwendung, für diese Probleme XYZ gezielt mit der Menge an den und den Kräutern, wie in der Ausbildung weitergegeben wurde, ist zwar sicher praktisch aber hat mich nie wirklich gecatcht.
Mich interessiert vielmehr der Zusammenhang zwischen der Kraft des weiblichen Körpers, der Energie der Kräuter und das bewusste Fühlen der Wirkung des Dampfbades auf mein gesamtes Energiesystem.
Mein Wunsch ist es, durch die Integration heilsamer Praktiken wie Yoni-Steaming mehr Zugang zu meinen eigenen Fertigkeiten aufzuschlüsseln, zu erinnern was und wer ich noch bin. Eine bewusste Reise mit dem Körper, der dieser Seele Ausdruck schenkt.

Kommentar von Alina:

lalala